Здрава исхрана представља један од кључних стубова доброг здравља и дуговечности. Уравнотежена исхрана подразумева унос свих неопходних нутријената у правим количинама, без претераног ослањања на шећере, засићене масти и обрађену
Категорија: Основе уравнотежене исхране
Објашњење важности балансирања протеина, угљених хидрата, масти, витамина и минерала у дневном менију.