Планирање оброка унапред помаже у очувању здравих навика и смањује стрес приликом припреме хране. Ево примера уравнотеженог недељног менија: Понедељак: Уторак: (и тако даље за остале дане…) Сваки дан обухвата
Категорија: План оброка за сваки дан у недељи
Примери здравих оброка за доручак, ручак и вечеру од понедељка до недеље.